Я давно не писала, но я здесь, с вами. Калории считаю, спортом занимаюсь, форум и дневнички почитываю - без вас уже не могу . Просто не добиралась до компьютера, а с планшета писать неудобно.
Поздравляю всех с прошедшим нашим праздником!

И девочек, чьи дни рождения я пропустила , с днем рождения!!!
Всем желаю весны в душе, теплоты в семье, успехов в финансах и счастья в делах любовных! И главное, крепкого здоровья!

У меня на данный момент вес 72,6 (потихоньку худеем ).
7го марта был зажор - калории не считала, ездили с коллегами на шашлыки. Остальные дни придерживалась коридора.
Каждый день хожу с Лесли по 2-3 мили и делаю упражнения для спины. Иногда еще хожу на эллипсоиде.
Изначально планировала в выходные делать 1-2 дня отдыха, но так затянуло меня, что сегодня на автомате встала и пошагала Повышает настроение и тонус. Тренировки чередую, чтобы было не скучно. 2 мили прохожу нормально, 3 пока даются тяжело.
Последние пару дней чувствую себя немного больной, но то ли тренировки, то ли ежедневный заряд витаминов в виде сухофруктов и апельсинов не дают мне окончательно расклеиться.

Сегодня у меня зажорный день. Хотя как зажорный, калорийность в норме - около 1600 ккал, но с утра ходила по магазинам и не удержалась, зашла в кондитерскую. Поэтому съела круассан и безе с фундуком. Так что многовато простых углеводов, но все это до 16:00, так что может обойдется