Почему день, когда ты стираешь, готовишь и убираешь, называется выходной?

Отчитываюсь за вчера и сегодня.
Вчера был плановый зигзаг. С утра на весах было 77,1. После пятницы могло быть и хуже.

А с утра и на работе так все хорошо начиналось:

Время	продукт	порция	граммы	ккал	Б	Ж	У
09:35	Овсяная каша на молоке и воде	175г	175	194,4	8,5	3,3	32,5
	курага	38г	38	88,9	2,0	0,0	20,9
		Итого:	213	283,3	10,5	3,3	53,4
14:35	Бедро индейки тушеное	159г	159	354,0	37,7	22,6	0,0
	Хлеб 8 злаков	54г	54	135,0	7,0	2,7	21,6
		Итого:	213	489,0	44,7	25,3	21,6
18:35	ветчина империя вкуса из индейки	65г	65	64,4	7,2	2,0	4,6
	молоко 0,5%	50г	50	18,0	1,5	0,3	2,4
		Итого:	115	82,4	8,7	2,3	7,0
		Итого за день:	541г	854,7к	63,9г	30,9г	82,0г
					29,6%	32,5%	38,0%

Отчет составлен в программе Калькулятор калорий

Но вечером было пиво и сушеная рыбка, хотя думаю в 1800-2000 калорий я уложилась.

Сегодня почти весь день кружилась по дому. Интересно, сколько калорий сжигает уборка, стирка и готовка?
Еще ко мне пришли мои бывшие ученицы, а до них я пообедать не успела, поэтому вместо обеда был чай с фруктами и вкусняшками.

Время	продукт	порция	граммы	ккал	Б	Ж	У
11:00	молоко 0,5%	50г	50	18,0	1,5	0,3	2,4
		Итого:	50	18,0	1,5	0,3	2,4
13:00	Овсянка на воде	215г	215	158,4	5,5	2,8	27,8
	ананасы кольцами	118г	118	73,2	0,5	0,0	17,7
		Итого:	333	231,6	6,0	2,8	45,5
16:00	мандарин	140г	140	56,0	1,1	0,4	11,3
	пряники	36г	36	126,0	1,7	1,0	28,0
	Конфета Вдохновение	24г	24	134,4	1,4	8,9	12,0
	ананасы кольцами	110г	110	68,2	0,4	0,0	16,5
	виноградный сок	100г	100	54,0	0,3	0,0	13,8
		Итого:	410	438,6	4,9	10,3	81,6
21:00	Отбивные из филе кур	170г	170	283,8	51,1	9,0	0,0
	макароны отварные	70г	70	72,1	0,0	0,0	0,0
	молоко 0,5%	50г	50	18,0	1,5	0,3	2,4
	апельсин	153г	153	58,1	1,4	0,3	12,4
		Итого:	443	432,0	54,0	9,6	14,8
		Итого за день:	1236г	1120,2к	66,4г	23,0г	144,3г
					25,3%	19,8%	54,9%

Отчет составлен в программе Калькулятор калорий

Да, на весах сегодня с утра 77,0.