форум kalor.ru • Прогулочка )))

Вчера устроила себе прогулку 1.5 часа перед сном

, не знаю сколько км, но 1.5 часа ходила, на весах сегодня отвес - 1 кг :yes

Так что лед тронулся

Молодец))) С отвесиком Вас!

да, я в том году каждый день по 5км. ходила и результат был минус 14кг,но и диета конечно ,а потом легла и плюс 10кг.Сейчас рада бы ходить ,да времени нет.Так ,что прогулки не бросай и все получится! :yes

Кто сейчас на конференции