прикольные...гони рецептик

Yulyas, совсем из хлопьев, наверное, калорийненько? я делаю из творога с бананом типа сырнички... там мало калорий)

Для два штуки: я взяла 10 г.овсяных хлопьев, 10 г.пшеничных отрубей, ложка мёда, малюсенький кусочек яблока,порезанный мелко. Все размешала, слепила и поставила в разогретую духовку 200°С, я положила на кальку. На 15-20 минут. Потом дала остынуть. Не так уж и каллорийно..желательно конечно есть до 15:00 т.к. углеводов достаточно... Ккал.посчитаю скажу сколько...
Я посчитала 60 ккал на 100 г.