После "небольшого" перерыва, вернулась я к похудению...да не просто......а с фитнесом)))девочки, это что-то была на тренеровке в среду, упражнения на руки. С гантелями. 1 час тренеровок. После в раздевалке, возле шкафчика, я обдумывала вопрос: "Как же я буду одеваться?" Руки просто не хотели подниматься))) это надо было видеть... А вчера было занятие на ноги. Этот просто.... С лестницы я думала буду спускаться на попе..т.к. при сгибании в колене ноги не хотели разгибаться . Но я в восторге!!! Так над собой я никогда не издевалась..Но так мне и надо! 50 размер в бедрах это жесть . Помимо этого у меня в доме появился чудо аппарат-Велотренажер))). Ролики никто не отменял... А все стимул)))Мужа допекла своими похудеями..сказала нужен стимул... Айфон 6, если буду вот такая.
Рацион- исключила мучное, блины не ела))). Сладкое. Ем салатик из сельдерея, салата, укропа, редьки. Без масла. Утром каша геркулесовая на воде. 2 л. воды в день. Каллории не считаю, т.к. на это уходит много времени, домашние дела+рассада...и т.д.