Июнь 2015
ЗАВТРАК: кофе сладкий, яйцо, сыр плавленый 20г, пряник, йогурт 100г, клетчатка 1 ст.л, шоколад 8г
ОБЕД: 2 киви
УЖИН: рисовая каша 300г, мяса 100г, чай, бисквит 150г, мандарин
СОННИК: вода
Процедуры...
Упражнения ДжМ ПЖ 1.13
Контрастный душ
Массаж живота
Ванна "виноградная"
Вода 2 л
Клетчатка
50
