форум kalor.ru • 14.02.12

форум KALOR.ru
мы общаемся

Надоела реклама? Регистрируйся!

Автор

Zmeika

VIP

Награды: 2

Добавить в друзья
Добавить в недруги

Таблица
График веса

Календарь

Июнь 2015
Март 2015
Февраль 2015
Сентябрь 2014
Август 2014
Апрель 2014
Март 2014
Февраль 2014
Декабрь 2013
Ноябрь 2013
Октябрь 2013
Сентябрь 2013
Август 2013
Июль 2013
Июнь 2013
Май 2013
Апрель 2013
Март 2013
Февраль 2013
Январь 2013
Декабрь 2012
Ноябрь 2012
Октябрь 2012
Сентябрь 2012
Август 2012
Июль 2012
Июнь 2012
Май 2012
Апрель 2012
Март 2012
Февраль 2012
Январь 2012
Декабрь 2011

• Страница 1 из 1

15 фев 2012, 01:32

14.02.12

Сегодня день Св. Валентина муж :love

принес букет роз

ой так приятно

Но не смотря на праздник все процедуры делала :app

Рацион дня:
ЗАВТРАК: кофе сладкий ,яйцо, сыр 30г, печенье с шоколадом 25г
ОБЕД: каша ячневая с колбасой 40г
УЖИН: 2 сосиски и кусочек хлеба, сок стакан
СОННИК: вода

Процедуры...

ОБВЕРТОВАНИЕ № 5 (Творог и яйцо) :heart

Упражнения ДжМ 1.5 :cool

Контрастный душ

Массаж живота :shy

Последний раз редактировалось Zmeika 15 фев 2012, 01:35, всего редактировалось 2 раз(а).

Просмотров: 906 | Комментариев: 2

Комментарии

15 фев 2012, 08:27

Zmeika, сколько у тебя калорий в день выходит? Несколько раз уже видела твой дневной рацион. Мне кажется это мега-мало, как ты на этом существуешь? Ты же моришь себя голодом?