форум kalor.ru • 16.04.13

16.04.13

завтрак кофе, колбаса 15г,хлеб 20,творог 90г,конфитюр 30г
обед овощной суп 350,мясо 20г, хлеб 17г
перекус запеканка творожная 150г
ужин суп из гречки 350г,мясо 50г, хлеб 27г, салат овощной 150г

Сегодня весь день без света :crazy

, готовила даже на плите :evil

как я уже от нее отвыкла, :red

.На улицу гулять не ходили, ветер ужасный
Продолжаю учится декупажу
Стадия три зашкуривает высохшую грунтовку на шкатулке

Стадия четыре красим белой акриловой краской фон 2-3 раза

А вот еще фигурным дыроколом нарезала бабочек и листочков, вскрыла их акриловой эмалью цвета перламутровый гранат потом буду их использовать для урашения.

продолжение следует

Процедуры
Упражнения Р4Р+гель
Скраб
Массаж
Питательное молочко

47

Zmeika, а з чего вырезала бабочек и листочки?
кстати насчет завтрака, ты писала что колбасу кушаешь потому что не наедаешся, я утром люблю такой завтрак - зерненый творог, фрукт режу (хурму или грушу) и хлопья(из цельной муки и клетчатки) плюс хлеб с сыром(стараюсь 5%, но на работе бывает и 22%, я один ломтик ем)

MargoKo, бабочки из обыкновенной бумаги для принтера, другой пока нет :red

я их еще завтра лаком для волос вскрою что краска не растеклась когда буду клеить на шкатулку.
Да я тоже завракаю творогом, а вот фруктов у нас пока хороших нет а поэтому конфитюр.а вот хлопья нужно попробовать

Zmeika, как интересно получается,с нетерпением жду результат :love

агашка, если честно мне самой интересно что получится :shy

MargoKo, я тут сайт нашла с завтраками http://0diet.ru/Pravilnoe-pitanie/id/16 ... eniya.html

Zmeika, ой спасибо:) выглядит очень аппетитно и новые идеи:)
но я вот почему то одним завтраком не наедаюсь:( с утра у меня получается кушать каждые 3, иногда даже 2 часа..

MargoKo, я тоже ем через 2-3 час

Кто сейчас на конференции