форум kalor.ru • 16.07.13

16.07.13

1 кофе,творог 60г,персик 100г,банан 50г,клубника 30г,мед 10г,корица,имбирь, шоколад 5г
2 картофель отварной ,свекла,яйцо,перец болгарский = 200г
3 картофель отварной,свекла,огурец,болгарский перец,капуста=200г
4 какао 300г,мед 10г,шоколад 5г
5 омлет 250г,хлеб 20г

Процедуры
Упражнения Р4Р пресс Level 3 +гель
Скраб
Молочко-сорбет
Пройдено 3км
Вода 1,5л

Вот твоё меню читаешь и слюной захлёбываешься. У меня два варианта, рис или картошка. А так хочется капустки и курицы! Но надо экономить. Надо на спортзал отложить денежку и на жиросжигатель, и на новую форму, к сожалению к зиме по любому надо новую покупать, и витамины денег стоят, и фильтр для воды надо, вода из-под крана даже кипячёная, имеет нездоровый нежно-ржавый цвет, не говоря уже на вкус. А ещё надо копить на Мальдивы! Так что пиши меню, я хоть помечтаю))) :laugh

Zmeika, у тебя всегда хорошее меню и процедуры замечательные и главное каждодневные :yes

Эх, какая же я все-таки лентяйка :red

Jessica, Капуста даже дешевле чем картошка, а сколько мужно из нее сделать :crazy

начиная от простого салата, потушить,борщ сварить и тд очень прошу не трескай одну картошку , от этого будет расти вес как на дрожжах :yes

и еще есть вариант ну если тяжело положение можно на рынке покупать кости , извини за название обычно они называются кости для собак, так вот можно на рынке в мясном отделе найти таое и там на за копейки брать кости и варить из них суп навар будет :yes