форум KALOR.ru
мы общаемся

Надоела реклама? Регистрируйся!
Автор
USER_AVATAR
Zmeika
VIP
Награды: 2
Цель достигнута! (1) Минус 15кг! (1)
 
Добавить в друзья
Добавить в недруги

Таблица
График веса
 
Календарь
+ Июнь 2015
+ Март 2015
+ Февраль 2015
+ Сентябрь 2014
+ Август 2014
+ Апрель 2014
+ Март 2014
+ Февраль 2014
+ Декабрь 2013
+ Ноябрь 2013
+ Октябрь 2013
+ Сентябрь 2013
+ Август 2013
+ Июль 2013
+ Июнь 2013
+ Май 2013
+ Апрель 2013
+ Март 2013
+ Февраль 2013
+ Январь 2013
+ Декабрь 2012
+ Ноябрь 2012
+ Октябрь 2012
+ Сентябрь 2012
+ Август 2012
+ Июль 2012
+ Июнь 2012
+ Май 2012
+ Апрель 2012
+ Март 2012
+ Февраль 2012
+ Январь 2012
+ Декабрь 2011


Изображение
19 мар 2013, 00:07

18.03.13
завтрак кофе,сыр 20г, колбаса 30г,хлеб 25г
обед суп из шпината 350г, хлеб 25г
ужин суп из шпина 350г, хлеб 27г, мороженное 1шт
Перекус чай, зефир 40г


Процедуры
Упражнения интервалка пресс


76
Последний раз редактировалось Zmeika 19 мар 2013, 00:56, всего редактировалось 1 раз.

Изображение


Просмотров: 931 | Комментариев: 6

Комментарии
19 мар 2013, 00:39

Zmeika, :) :) :)
Изображение
Изображение
агашка
VIP
 
Сообщения: 2256
Вместе с: 27 янв 2012, 01:56
Откуда: киев
Вернуться к началу
19 мар 2013, 01:35

агашка, :wink :wink :wink
Изображение
USER_AVATAR
Zmeika
VIP
 
Сообщения: 3154
Вместе с: 19 дек 2011, 15:57
Откуда: Анапа
Вернуться к началу
19 мар 2013, 01:35

:crazy :crazy :crazy
Последний раз редактировалось Zmeika 19 мар 2013, 01:40, всего редактировалось 1 раз.
Изображение
USER_AVATAR
Zmeika
VIP
 
Сообщения: 3154
Вместе с: 19 дек 2011, 15:57
Откуда: Анапа
Вернуться к началу
19 мар 2013, 06:57

Zmeika, как всегда здорово спорт присутствует, а что зачит пресс интервалка??? И еще вопросик ты каждый день его делаешь??
Изображение
Дневники худеющих на http://www.nadietah.ru
Аватара пользователя
Nikusya
Местный
 
Сообщения: 248
Вместе с: 07 дек 2011, 16:17
Откуда: Казахстан г.Караганда
Вернуться к началу
19 мар 2013, 10:54

Nikusya, спорт 5 дней в неделю, а ролики с интервалкой уменя в контакте можишь посмотреть :yes
Изображение
USER_AVATAR
Zmeika
VIP
 
Сообщения: 3154
Вместе с: 19 дек 2011, 15:57
Откуда: Анапа
Вернуться к началу
19 мар 2013, 11:09

Zmeika, Спасибо :yes
Изображение
Дневники худеющих на http://www.nadietah.ru
Аватара пользователя
Nikusya
Местный
 
Сообщения: 248
Вместе с: 07 дек 2011, 16:17
Откуда: Казахстан г.Караганда
Вернуться к началу

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: aiantivanovo698, Bing [Bot], natalietooz8375, zisaacdakoz8872


cron