форум kalor.ru • 18.06.13

18.06.13

завтрак кофе, творог,черешня ,крыжовник, смородина,варенка10г, яйцо 25г,хлебцы 5г
перекус кофе, творог,черешня ,крыжовник, смородина,пастила
ужин суп гороховый 350г,мясо 70г,хлеб 25г
перекс чай творог 70г, конфмтюр 30г, печенье с начинкой 25г

Девочки у меня тут вопрос возник , а вы уверины что занимаясь с Лесли вы проходите милю??? я сегодня провела эксперемент, включила музыку динамичную и поша, :cool

шагала просто и гантельками, а вначале засекла шагометр, так вот я не на шагала и 1 км, только около того, хотя по по состоянию организма, было как будто 3 км пробежала, так где правда? кто как думает ? жду коментов :yes

А еще сегодня попробовала заниматся степ аэробикой :cool

мне понравилось моя альтернатива Лессли :razz

Процедуры
Упражнения Р4Р пресс Level 2+гель
Скраб
Питательное молочко
Степ аэробика
Пройдено 5 км

у меня получается в очень быстром темпе километр где то за 8 минут пройти...я думаю за 12-15 минут возможно пройти милю...а за сколько она ходит?

MargoKo, я посмотрела 20 мин ролик 1 миля

Zmeika, ну она шагает помелдленее.. за 20 минут думаю что можно спокойно 1.6 км прошагать.

MargoKo, так почему мой шагоме показал меньше, я вот тоже думаю что я прошла больше чем 1км, может потому что практически на одном месте?

Zmeika, насчет шагомера не знаю..а сколько он тебе указал?может он измеряет пройденое растояние?

наверное, показал что я за 20 мин активной ходьбы прошла только 950м

Zmeika, я думаю, шагомер считает ходьбу на месте не так, все таки шаги небольшие получаются по размеру... :think

Злата,

наверное

Zmeika, Галюнь, я в основном шагаю с шагомером на дорожке и улице.Кстати, с Лесли мой тоже меньше показывал :yes

Крошка22, ну успокоила , теперь буду знать

Zmeika, Девчонки правы :yes

Ты же заносила в шагомер длину своего шага , вот он и считает твои шаги..., а когда шагаешь на месте нормального шага не получается :wink

МаринаС, нет не заносила :red

и незнвала об этом :red

Zmeika, Шагомер считает шаги :yes

, а шаги ( в см ) у всех разные :yes

.....
Разберешься, ты умничка... :love

Кто сейчас на конференции