форум kalor.ru • 2.01.12

2.01.12

И так с сегоднешнего дня потихоньку возвращаюсь к прежнему рациону :yes

ЗАВТРАК:кофе сладкий и сыр 75 г
ОБЕД: салат, мясо 75г, банан
ПЕРЕКУС 1:стакан сока 2 мандарина, яблоко,
ПЕРЕКУС 2: чай сладкий,конфета
УЖИН:салат с хлебом кусочек
СОННИК: сок
Прочитала много статей о клетчатке , поняла что она мне необходима так как у меня действительно проблемы с пищеварением... нужно востанавливать здоровье а не упиратся в диеты.
МКЦ не рискнула пить :shok

это бад, скорее всего сама по себе мало что сделает...

вот и об этом подумала :evil

Рекомендую сибирскую клетчатку. Сама на нее подсела. Были проблемы с кишечником. Теперь живу без слабительного. Купила в интернет магазине. Производят в Томске. Доставили все нормально. Наверно, надо у Леси спросить адрес, но если что я подскажу, обращайся. Да, клетчатка целиком натуральная из оболочки зерна. :yes

Zmeika, иди в аптеку, совсем необязательно заказывать через инет :yes

Она вся одинаково работает

И еще, ты лучше в ужине замени хлеб на мясо, белка "маловато будет, маловато!"(с)

значет так и сделаю пойду и куплю :yes

да, просто клетчатку можно, но надо тоже смотреть и сопоставлять с реакцией организма.

Кто сейчас на конференции