Июнь 2015
Рацион дня:
ЗАВТРАК: чай , творог 100г, вафли 40г
ОБЕД: борщ со сметаной 350г, куриная ножка 50г, 3 хлебца, сок 250г
УЖИН: борщ 300г, 2 кусочка хлеба, заварное пироженое 1шт
СОННИК: вода
Процедуры...
ОБВЕРТОВАНИЕ № 2 (Творог и яйцо)
Упражнения ДжМ 2.11
Контрастный душ
Массаж живота
Ванна "Клеопатра"
Вода 2 л
Отруби
91
