форум kalor.ru • 20.03.12

форум KALOR.ru
мы общаемся

Надоела реклама? Регистрируйся!

Автор

Zmeika

VIP

Награды: 2

Добавить в друзья
Добавить в недруги

Таблица
График веса

Календарь

Июнь 2015
Март 2015
Февраль 2015
Сентябрь 2014
Август 2014
Апрель 2014
Март 2014
Февраль 2014
Декабрь 2013
Ноябрь 2013
Октябрь 2013
Сентябрь 2013
Август 2013
Июль 2013
Июнь 2013
Май 2013
Апрель 2013
Март 2013
Февраль 2013
Январь 2013
Декабрь 2012
Ноябрь 2012
Октябрь 2012
Сентябрь 2012
Август 2012
Июль 2012
Июнь 2012
Май 2012
Апрель 2012
Март 2012
Февраль 2012
Январь 2012
Декабрь 2011

• Страница 1 из 1

21 мар 2012, 01:18

20.03.12

ЗАВТРАК: кофе сладкий,сыр 20г, печенье 8г, йогурт 100г , клетчатка 1 ст.л,заливной торт 200г
ОБЕД: заливной торт 200г, сок 250г
УЖИН: рис отварной 200г, грудка куриная запечоная 150г,йогурт 100г, клетчатка 1ст.л
СОННИК: вода

Процедуры...
ОБВЕРТОВАНИЕ№ 1 (Мед и горчица)
Упражнения ДжМ 3.9
Контрастный душ
Массаж живота
Ванна"Хвоя"
Вода 2 л
Отруби

73