Июнь 2015
ЗАВТРАК: кофе сладкий,сыр 10г, печенье 8г, йогурт 100г , клетчатка 1 ст.л
ОБЕД: куриная грудка запечоная 150г, рис отварной 100г кетчуп 30г
УЖИН: 2 сосиски, 1 хлебец
СОННИК: вода
Процедуры...
Упражнения ДжМ 3.11
Контрастный душ
Массаж живота
Ванна "Травянная"
Вода 2 л
Отруби
71
