форум KALOR.ru
мы общаемся

Надоела реклама? Регистрируйся!
Автор
USER_AVATAR
Zmeika
VIP
Награды: 2
Цель достигнута! (1) Минус 15кг! (1)
 
Добавить в друзья
Добавить в недруги

Таблица
График веса
 
Календарь
+ Июнь 2015
+ Март 2015
+ Февраль 2015
+ Сентябрь 2014
+ Август 2014
+ Апрель 2014
+ Март 2014
+ Февраль 2014
+ Декабрь 2013
+ Ноябрь 2013
+ Октябрь 2013
+ Сентябрь 2013
+ Август 2013
+ Июль 2013
+ Июнь 2013
+ Май 2013
+ Апрель 2013
+ Март 2013
+ Февраль 2013
+ Январь 2013
+ Декабрь 2012
+ Ноябрь 2012
+ Октябрь 2012
+ Сентябрь 2012
+ Август 2012
+ Июль 2012
+ Июнь 2012
+ Май 2012
+ Апрель 2012
+ Март 2012
+ Февраль 2012
+ Январь 2012
+ Декабрь 2011


Изображение
26 мар 2012, 00:07

24.03.12
Сегодня закончила курс ДжМ СТРОЙНАЯ ФИГУРА ЗА 30 ДНЕЙ
С понедельника начинаю новый курс ПЛОСКИЙ ЖИВОТ ЗА 6 НЕДЕЛЬ

ЗАВТРАК: кофе сладкий,сыр 10г, печенье 8г, йогурт 100г , клетчатка 1 ст.л
ОБЕД: суп рыбный 300г, 1хлебец
УЖИН: суп рыбный 250г, 1 хлебец, салат овощной 250г, пиво 250г, чипсы
СОННИК: вода

Процедуры...
Упражнения ДжМ 3.13
Контрастный душ
Массаж живота
Вода 2 л
Отруби

69
Контрольный вес 52,5 ... вес стоит :angry1 :angry1
Последний раз редактировалось Zmeika 26 мар 2012, 01:13, всего редактировалось 2 раз(а).

Изображение
Вес
52.5 кг (Сброшено 5.5 кг) (Осталось 7.5 кг)
ИМТ 23.3


Просмотров: 864 | Комментариев: 0


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: akaylaittz7401, Bing [Bot], Yandex