форум KALOR.ru
мы общаемся

Надоела реклама? Регистрируйся!
Автор
USER_AVATAR
Zmeika
VIP
Награды: 2
Цель достигнута! (1) Минус 15кг! (1)
 
Добавить в друзья
Добавить в недруги

Таблица
График веса
 
Календарь
+ Июнь 2015
+ Март 2015
+ Февраль 2015
+ Сентябрь 2014
+ Август 2014
+ Апрель 2014
+ Март 2014
+ Февраль 2014
+ Декабрь 2013
+ Ноябрь 2013
+ Октябрь 2013
+ Сентябрь 2013
+ Август 2013
+ Июль 2013
+ Июнь 2013
+ Май 2013
+ Апрель 2013
+ Март 2013
+ Февраль 2013
+ Январь 2013
+ Декабрь 2012
+ Ноябрь 2012
+ Октябрь 2012
+ Сентябрь 2012
+ Август 2012
+ Июль 2012
+ Июнь 2012
+ Май 2012
+ Апрель 2012
+ Март 2012
+ Февраль 2012
+ Январь 2012
+ Декабрь 2011


Изображение
25 фев 2013, 22:28

25.02.13
Рацион дня
Завтрак творог с грушей и кофе
обед суп из шпината
ужин 2 тефтели,сметана с ченоком 50г, хлеб кусочек, сок


Процедуры
Упражнения интервалка
Имбирный напиток 1л


97

Изображение


Просмотров: 1247 | Комментариев: 8

Комментарии
25 фев 2013, 22:33

Zmeika, молодец! а упражнения интервалка - это по ДМ?
Изображение

Изображение
Только испытывая легкий голод вы худеете… ждать стройности с набитым животом – глупо.
Аватара пользователя
MargoKo
Модератор наград
 
Сообщения: 11097
Вместе с: 13 июл 2012, 18:34
Вернуться к началу
25 фев 2013, 22:45

MargoKo, неа, у тебя в контакте взяла упражнения на прес :shy
Изображение
USER_AVATAR
Zmeika
VIP
 
Сообщения: 3154
Вместе с: 19 дек 2011, 15:57
Откуда: Анапа
Вернуться к началу
25 фев 2013, 22:53

Zmeika, , а имбирный напиток, это что вода Сасси :shy
Изображение
Изображение
Аватара пользователя
Ирок
Активист
 
Сообщения: 380
Вместе с: 01 май 2012, 14:41
Откуда: Москва
Вернуться к началу
25 фев 2013, 23:04

Ирок, типо, но на мой лад, лимон,карица,имбирь, красный перец, мята, заливаем кипятком на ночь днем пьем
Изображение
USER_AVATAR
Zmeika
VIP
 
Сообщения: 3154
Вместе с: 19 дек 2011, 15:57
Откуда: Анапа
Вернуться к началу
26 фев 2013, 06:57

Zmeika, Ну очень элегантный рацион :yes Умничка :yes
Изображение
Аватара пользователя
МаринаС
VIP
 
Сообщения: 2433
Вместе с: 12 июн 2012, 12:51
Вернуться к началу
26 фев 2013, 09:00

Zmeika, скоро за травинкой тебя не увидим :lol
Изображение
Аватара пользователя
Mamzelka
Легенда форума
 
Сообщения: 5325
Вместе с: 22 мар 2012, 13:05
Откуда: Город-На-Неве
Вернуться к началу
26 фев 2013, 11:41

МаринаС, :love СПАСИБО :love
Изображение
USER_AVATAR
Zmeika
VIP
 
Сообщения: 3154
Вместе с: 19 дек 2011, 15:57
Откуда: Анапа
Вернуться к началу
26 фев 2013, 11:42

Mamzelka, :shy :wink
Изображение
USER_AVATAR
Zmeika
VIP
 
Сообщения: 3154
Вместе с: 19 дек 2011, 15:57
Откуда: Анапа
Вернуться к началу

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], Yandex


cron