Сегодня еще больше приморозило мало того что света нет так еще и вода перемерзла
И вся моя прогулка по улице была в теплой машине...правда наколесила км 100
Рацион дня сегодня сбился из -за поездок и гостей
ЗАВТРАК: зеленый чай, 2 кубика шоколада
ОБЕД: капуста тушоная, кусочек хлеба
ПЕРЕКУС: яблоко, стакан сока
УЖИН: куриное крылошко жаренное, 2 картошки отварные, ложка оливье, стакан сока
ПЕРЕКУС: семга тушоная с помидором и капустой, кубик шоколада
СОННИК:зеленый чай
Калории не считала так как не до этого было
Но обвертования я так же продолжаю и сегодня ...
ОБВЕРТОВАНИЯ № 7(Яблоко и сливки)
Подготовка... душ.. скраб... вытерлась... нанесла состав (1 яблоко натереть на терке добавить сливки до образования кашицы) я немного подогрела на паровой бане весь состав так как уж очень холодное ... завернулась в плену ... одела халат... легла на диван на 30 мин... затем сняла пленку ... приняла душ с гелем термал спа паровая баня... нанесла масло с чередой
результаты есть это радует и дает стимул продолжать дальше ... а с завтрашнего дня начну повторы по списку с 1по 7