Июнь 2015
завтрак чай,колбаса 20г,сыр 20г,хлеб 25г, творог 80г, варенье персиковое 1 ст.л.
обед суп из шпината 350г,хлеб 25г
перекус питьевой йогурт 200г
ужин горховый суп 350г,хлеб 23г, куриное мясо 30г,капуста кавашеная 50г, чай, 2 овсяных печенья
Процедуры
Упражнения интервалка пресс
Скраб
Массаж
68
если почитаешь внимательно, то каждый день новый суп а так же меняю мясо.
вот такая весна.
Просто я как ни открою:коронный суп из шпината! 
