ЗАВТРАК:овсянка 200г,чай, зефир
ОБЕД: борщ 250г, 50 сметана
ПОЛДНИК: запеченная котлета, салат(свекла,морковь,капуста)200г
УЖИН: куриная грудка 150г,бульон 100г
СОННИК: сыр 50г
УПРАЖНЕНИЯ: беби спорт
Сегодня вообще жуть, у мужа пошла аллергическая реакция на лекарства, типа отека винки. так что весь день с ним носилась, но вроде к вечеру все спало.
На улице жара +10 уже хочется пойти в огороде по копатся