форум kalor.ru • 5.11.12

5.11.12

Время	продукт	порция	граммы	ккал	Б	Ж	У
09:30	виноград	60г	60	39,0	0,4	0,1	9,0
	груша	50г	50	21,0	0,2	0,2	4,8
	творог 2% КОРОВКА ИЗ КОРЕНОВКИ	101г	101	104,2	18,2	2,0	3,3
	сыр российский	17г	17	61,7	4,1	5,0	0,1
	зефир ЯБЛОЧНЫЙ ШАРМЕЛЬ	22г	22	70,8	0,2	0,0	17,4
	кофе нат.	250г	250	0,0	0,0	0,0	0,0
		Итого:	500	296,7	23,1	7,3	34,6
15:30	колбаса ИМПЕРСКАЯ	70г	70	260,8	7,7	24,5	0,0
	сыр российский	27г	27	98,0	6,5	8,0	0,1
	капуста белокочанная	100г	100	27,0	1,8	0,1	4,7
	хлеб ПШЕНИЧНЫЙ	22г	22	53,2	1,8	0,2	10,7
	виноград	44г	44	28,6	0,3	0,1	6,6
	чай	250г	250	0,0	0,0	0,0	0,0
		Итого:	513	467,6	18,1	32,9	22,1
19:30	суп ФАСОВЫЙ на курином бульоне	352г	352	179,8	9,4	3,1	27,3
	хлеб ПШЕНИЧНЫЙ	26г	26	62,9	2,1	0,3	12,7
	курица вареная	50г	50	85,0	12,6	3,7	0,0
	ЗАПЕКАНКА творожная с ванилью ДОЛЬЧЕ	70г	70	111,3	6,8	3,9	12,3
	зефир КЛЮКВЕННЫЙ	32г	32	102,7	0,3	0,0	25,3
	чай	250г	250	0,0	0,0	0,0	0,0
		Итого:	780	541,7	31,2	11,0	77,6
		Итого за день:	1793г	1306,0к	72,4г	51,2г	134,3г
					22,4%	36,0%	41,6%

Отчет составлен в программе Калькулятор калорий

Zmeika, Все вкусно ,но жиров до фига,это все колбаска,с красивым названием
"Имперская " :lol

МаринаС, У нее не только красивое имя, но и вкусненькая она очень :shy

Zmeika, и правда, колбаска-зло :wink

Zmeika, Я тебе верю :love

агашка, зло но иногда хочется, а еще мне согодня негде было готовить, и да же просто разогреть :evil

Zmeika, ну какая ты упрямая!!! :eek

говорят тебе - колбасу не ешь, сделай себе пастраму, если так хочется нарезки, испеки рыбку, потуши мясо... нет, она свое - "колбаса такая вкусная!" :laugh

кто ж об этом не знает :lol

вкусная и жирная, и вредная, и еще тешит лень матушку - не надо ведь ничего готовить - отрезал - и готово :lol

пусть жирок накапливается в кишечнике, отравляет организм, пусть в бока откладывается, а белки - это такие прыгают по веткам, зачем они? :laugh

не обижайся, но упрямство до добра еще никого не довело :wink

repei, ух как ты строго :lol

repei, мне аж стыдно стало :red

Zmeika,

агашка, правда, стыдно стало, :sil

repei,

repei писал(а):Zmeika, ну какая ты упрямая!!! говорят тебе - колбасу не ешь, сделай себе пастраму, если так хочется нарезки, испеки рыбку, потуши мясо... нет, она свое - "колбаса такая вкусная!" кто ж об этом не знает вкусная и жирная, и вредная, и еще тешит лень матушку - не надо ведь ничего готовить - отрезал - и готово пусть жирок накапливается в кишечнике, отравляет организм, пусть в бока откладывается, а белки - это такие прыгают по веткам, зачем они?
не обижайся, но упрямство до добра еще никого не довело

сама сегодня не ангел, пришла тоже получать пинков от repei

Кто сейчас на конференции