форум kalor.ru • 6.02.12

6.02.12

Рацион дня:
ЗАВТРАК: кофе сладкий, яйцо, сыр
ОБЕД: капуста тушоная с помидором и куриным бедром
ПЕРЕКУС: стакан сока
УЖИН: 2 стакана йогурта
СОННИК: стакан воды

Процедуры...

ОБВЕРТОВАНИЕ № 1 (Мед и горчица) :heart

Контрастный душ...

хорошо те)))

Алекса писал(а):хорошо те)))

почему???

Zmeika, вот это сила воли у тебя!
Так мало кушаешь! я бы не выдержала :yes

Вот что я за вчера поглотила:
Завтрак:
творог зерненный
кефир
печенье "Кухмастер"
Перекус
яблоко
йогурт
Обед
капуста тушеная курицей
яблоко
йогурт
ужин
капуста тушеная курицей
салат с курицей
печенье овсяное
яблоко
Второй ужин
капуста тушеная курицей
печень "Кухмастер"

я по сравнению с тобой обжора :laugh

и то по калорийности недобор

black_panther76, у другая проблема , нет аппетита

Кто сейчас на конференции