Июнь 2015
Неделя была суетная но я все делала как обычно, свой рацион и все процедуры
Так что потихоньку заполню все пробелы.
на сегодня рацыон:
ЗАВТРАК: кофе сладкий, яйцо, сыр плавленый 40г, батон 50, йогурт 100г, клетчатка 1 ст.л, шоколад 8г
ОБЕД: сладкий чай
УЖИН: салат овощной запрвленный льняным маслом, чай сладкий 2 сефера
СОННИК: вода
Процедуры...
Упражнения ДжМ ПЖ 1.10
Контрастный душ
Массаж живота
Ванна "Виноградная"
Вода 2 л
Клетчатка
53
Это из-за занятий спортом так получилось?
