И всё? Zmeika, ты решила себя угробить? По калориям едва ли выйдет и 500... Если брать состав, то белков маловато, в 25 г сыра их их всего-то грамм 5. Так ты избавишься не от жировых отложений, а от мышц. Тебе оно надо? Зато с мучным перебарщиваешь: и вафелька, и 3! лепешки и хлеб?
Последний раз редактировалось Конфетка 27 дек 2011, 11:37, всего редактировалось 1 раз.
Zmeika, куриная грудка отварная, белка море, сытости тоже! А еще не помешали бы гречка, рис, лапша... Они когда вареные по калориям получаются нормальные 100-170 ккал, как разваришь
Zmeika, здесь на сайте есть веточки- ,,что вы едите на обед или ужин ,, почитай ,а так если коротко то на подсчете калорий можно есть абсолютно все ,почитай очень много информации , таблица калорийности на 100 грамм продукта количество калорий и выбирай сама что ты любишь главное уложиться в свой коридор ,здесь никто так не питается это ж не диета ,попробуй и у тебя будет результат
Июнь 2015
Зато с мучным перебарщиваешь: и вафелька, и 3! лепешки и хлеб?
