форум kalor.ru • Привет всем!!!!!

Здравствуйте Всем! Меня зовут Эльвира мне 31 год.Вот в очередной раз решила взять себя в руки и начать худеть.В поисках низкокалорийных продуктов наткнулась на ваш сайт чем очень довольна :yes

Хочу с вами дружить :hello

.На этот раз думаю дойду до своей цели,особенно теперь когда есть столько единомышленников :wink

.Надеюсь на вашу помощ и поддержку. Я считаю калории первую неделю и похудела почти на 3 кг думаю это не плохо :think

.Вот только правда немного слабость,а так в общем всё хорошо. Теперь буду писать каждый день.И буду рада послушать ваше мнение.Мой начальный вес был 88,7 сейчас 85,8 хочу хотя бы 60кг при росте 165 см,коридор 750-1150.Вот стараюсь уложиться :yes

Коридор маловат! Все скажут, что это не правильно! Пересчитывай на другие цифры. :sss

Приветик!

может действительно пересчитать... ты же даже себя плохо чувствуешь, не должно быть слабости... на форуме наверху есть ссылка на ЦУ для новичков, там есть ссылочка на вариант расчета коридора

Да мне кажется я итак много хамаю

_*Эличк@*_, ну, темку все равно почитай

_*Эличк@*_, добро пожаловать!!!

Привет!Добро пожаловать! :hello

У меня то же немного голова кружилась первую неделю,но потом всё прошло... :yes

_*Эличк@*_, , добро пожаловать! Согласна с девочками, пересчитай коридор, мне кажется минимум 1200-1300! Чем правильней просчитан твой коридор, тем комфортней будет твоему организму, он не будет "паниковать" и откладывать запасы в виде жирка на попе или животике, также не будет замедлятся твой обмен веществ - а это прямой путь к похудению! И слабости никакой не будет! Наоборот - будешь себя чувствовать легкой, воздушной, полной энергии)) Почитай тему, которую советуют девочки - много полезной информации!!!!

Всем огромное спасибо за отзывы ,я обязательно всё учту :yes

Кто сейчас на конференции