привет.. может были сложные углеводы на ужин?

ну, эти +700 могла быть выпитая накануне с чем-нибудь соленым вода или просто приближение КД, или вы взвесились перед тем, как в туалет сходить.

На самом деле я поняла, что при взвешивании ежедневно у меня бывают колебания. Может быть сегодня +500, а на завтра минус эти 500 и еще 200

Я конечно не специалист, но мне кажется при вашем весе ниже 1200 - это мало. Вы поставили свой организм в экстремальные условия, у него может на хватать энергии на расщепление жиров.
Посмотрите на форуме в разделе теория похудения. Там есть тема ves-stoit-chto-delat-t34.html вроде эта проблема обсуждалась. Посмотрите, в разделе Худеем вместе кажется тоже что-то подобное было.

Еще у старожилов можно поспрашивать

еще здесь koridor-kaloriy-t111.html

Танцулька писал(а):еще здесь koridor-kaloriy-t111.html

спасибо за ссылочку, посчитала я все там, у меня вышло (с сегодняшним весом) 1393 калорий, решила округлить до 1300. Не намного уж я себя и урезала 8-) Спасибо большое за совет. Удачи нам!

вот здесь можно посчитать еще...http://ugolok.info/potrebnost.php#