во-первых пересчитайте коридор с этим весом. Во-вторых, пересмотрите что именно вы едите. Лично я категорично не согласна будто в коридоре калорий можно есть все что душе угодно и когда угодно, и считаю это утверждение заблуждением. Жареное и сладкое - днем, 60-70% всей пищи за 7 часов до сна. Последний прием пищи за 3-4 часа до сна. Если много пьете, то обязательно и много потейте и ходите по-маленькому, иначе ограничивайте себя в воде. Больше мяса, овощей и фруктов, кисломолочного, меньше мучного, картофеля, сладкого, жирного, острого. Особенно если спортом не занимаетесь. И тогда никуда он от вас не денется, родимый, уйдет как миленький.

Алекса, я с Алекс не согласна и уверена, что не согласятся многие. Главное удержаться в коридоре. Конечно не надо кушать соленые огурцы на ночь, но так чтобы 70% еды за 7 часов до сна...
Сластену бы сюда, она у нас вообще эксперт в "нежном" похудении, а Алекс у нас любитель экстрима и жестких ограничений (она у нас вообще одна такая ), кроме нее у нас жестко никто так не худел, мы тут в большинстве нежные натуры...

alinahr писал(а): Руки-то опускаются. С коридора не ухожу, а вес не уходит...............

alinahr, ну не бывает так, что полное соблюдение (кстати какой коридор?) и вес вообще не двигается.
Хоть немного ушло?

Алекса писал(а):во-первых пересчитайте коридор с этим весом

я итак употребляю меньше калорий (по формуле нужно 1400, а я ем только на 1200)

Сластёна писал(а):(кстати какой коридор?)

1200

Сластёна писал(а):вес вообще не двигается.
Хоть немного ушло?

девочки, вес двигается, только он двигается туда-сюда, только обрадуюсь, потом опять привес.... очень меня это раздражает, а вес уходит, по-маленьку, но уходит, видимо, не терпеливая я )