форум kalor.ru • 17 день

17день Вот и ушел ненавистный привес в 300гр.

Сегодня как и вчера буду держаться коридора 850-900..и воды 2л. Действительно видимо мало пила,вес стал уходить,как добавила воды.
Итого на 19 часов 505,9;суп куриный с рисом 418г-192,3,хлеб черный бородинский17г35,7,Шоколадка 6г-31,4,творог домашний 45г-40,3,кефир 1% 320г
118,4,Яблоко 43 ккл,Апельсин -44,8.Хоть не было желания есть,всё равно догналась бутером с колбаской ,нектарином и кефиром,до нужного количества калорий.

просто мы иногда путаем чувство голода и жажды. от этого и едим чуток больше, чем надо. с отвесом поздравляю :yes

Спасибо девочки за поддержку

Кто сейчас на конференции