форум kalor.ru • 25 августа

сегодня 64,7,но думаю это очень нестабильный вес.Заканчиваю с диетой и опять калории.Мне было не очень комфортно без воды,привыкла пить по 2,5 литра,потом эти клизьмы.Стул и так хороший не всегда делала..ну короче и в пище отступала,хотелось белка в углеводные дни,одним словом получилась не диета,а что то среднее,потому и отвес маленький..

Воды надо было пить много. Организм обезвоживается. А отвеса сколько?
На счет нестабильности - не согласна. При отвесе 4 кг в неделю на следующую неделю как и обещалось привес на 1 кг (заполнялся кишечник) и я ограничивала себя только рекомендациями и больше ни-ни. Но соблюдала я все строго.

Если не строго, то уходило килограмма 2 всего.

anhen писал(а):Заканчиваю с диетой и опять калории.

anhen, сколько диет я пробовала, все-равно калории (без нарушения коридора) — это самый вкусный и безсрывный способ похудения.

То что калорийность - это для неторопливых 100%. А я не могу так медленно сбрасывать. Лучше я за неделю три кило сброшу, потом вообще не буду думать о диете, чем каждый день считать... Для меня это каторга...

Сластёна писал(а):
anhen писал(а):Заканчиваю с диетой и опять калории.

anhen, сколько диет я пробовала, все-равно калории (без нарушения коридора) — это самый вкусный и безсрывный способ похудения.

Полностью согласна со Сластеной, подсчет калорий для меня - комфортно, надежно, срывов как правило нет. Я решила, что это мой путь, пусть медленный, но верный.

Кто сейчас на конференции