30 августа.Вес держится на месте,хорошо хоть не растет..Сегодня всё так же.Весь день перед компом просидела,делая минусовку.Свет вырубали,когда почти готова была сохранить и так 3 !!!раза..Вот я бешеная была..пошла и сожрала штук 5 печенек ,наверное перебор по калориям выйдет..пока их не прибавляла..потом ещё и семечек добавила..одним словом нервы... что то я совсем себя не контролирую..то рыбка,то вот печеньки..
Последний раз редактировалось anhen 31 авг 2011, 22:58, всего редактировалось 1 раз.
anhen писал(а):.Вот я бешеная была..пошла и сожрала штук 5 печенек ,наверное перебор по калориям выйдет..пока их не прибавляла..потом ещё и семечек добавила..о
вот так у нас всегда, мы привыкли эмоции не переживать, а пережЁвывать. Нас учили в таких ситуациях, когда злось, взять стопку бумаг и рвать на мелкие кусочки (ну вытеснить злось, а не засыпать её сверху едой) Но то, что ты уже осознаешь, что заедаешь эмоции уже хорошо — теперь надо учится эти эмоции как-то по-другому обрабатывать
Октябрь 2012
что то я совсем себя не контролирую..то рыбка,то вот печеньки.. 
Но то, что ты уже осознаешь, что заедаешь эмоции уже хорошо — теперь надо учится эти эмоции как-то по-другому обрабатывать 
