форум kalor.ru • Не одно, так другое)))

Устроилась на работу вес встал на одной отметке и хоть убейся ничего не помогало)))
Уволили, сижу дома, попробовала новую методу и вес побежал)))
Вот жизнь меня хоть чем то радует каждый день :shy

если в одном не повезло, удача подвернется с другой стороны))) так что не унываем!)))

Завтра у меня разгрузочный день, вес уходит стабильно) что несомненно радует... Эх! осталось всего пару кг скинуть и будет уже заветная циферка, столь долгожданная!!! 6Х
Бастрей бы уже!)))

А что за новая метода?

Ираида, а я же писала в прошлом отчете в дневничке))) АВС диета) немного подкорректировала, ведь о сути это обычный зигзаг))) я накинула на каждый день по 500 кал, а то уж там через чур жесткое ограничение) да и период диеты сократила вдвое... а по продуктам как и раньше) побольше белка, фруктов и овощей, каша по утрам)))
Просто я подумала, что если назову это диетой, то как то соберусь что ли))) вот и правда получилось все... уже 9 дней без срывов))) осталось чуть больше чем столько же продержаться и буду менять методу))) попробую разогнать обмен веществ... начну с 1000 наращивать каждую неделю по 100 кал) как в системе минус фунт...

balalalayka писал(а): будет уже заветная циферка, столь долгожданная!!! 6Х

balalalayka, :cool

balalalayka писал(а):начну с 1000 наращивать каждую неделю по 100 кал) как в системе минус фунт...

balalalayka, если по минусфунт, то до 1200 ккал сначала по 50ккал в день прибавлять, а потом с 1200 уже по 100ккал в неделю :yes

Все правильно, после жесткой диеты выходить надо очень осторожно

Сластёна, спасибо!))) буду знать)))

Кто сейчас на конференции