16 авг 2011, 10:49
Девочки, здравствуйте, мои дорогие) Мне нужен совет)) До свадьбы осталось 30 дней... на моем правильном и здоровом питании мне никак не потерять 5.4 кг за этот срок( максимум 3... а мне очень очень надо  Я так хочу удивить друзей и не смотреться среди худеньких подружек, и внезапно отощавшей невесты, полноватой и неуклюжей((( Подскажите диету какую нибудь, не хочу урезать коридор, это плохо скажется на мне, только все нормализовалось, стала без напрягов и заходов "налево" себя вести в пищевом плане... Такую что бы я за неделю теряла 1.5-2 кг... Я обещаю! это только до свадьбы( потом буду вести себя снова хорошо и терять вес потихонечку   Хочешь похудеть, ешь все, но ничего не глотай)))
Вес 75.4 кг
(Сброшено 12.1 кг)
(Осталось 10.4 кг)
ИМТ 27.4
Просмотров: 1631 | Комментариев: 9
16 авг 2011, 11:05
balalalayka писал(а): не хочу урезать коридор, это плохо скажется на мне,
balalalayka писал(а):Такую что бы я за неделю теряла 1.5-2 кг...
так в диете будет еще меньше калорий. Я пробовала японскую, английскую диеты. Вес теряешь хорошо, но я срывалась (что ожидаемо) и набрала потом больше, чем скинула 1
-
- Свой человек
-
- Сообщения: 1065
- Вместе с: 10 май 2011, 06:42
-
16 авг 2011, 11:11
balalalayka, лс
-
- VIP
-
- Сообщения: 2052
- Вместе с: 12 май 2011, 11:05
- Откуда: Свердловская область
-
16 авг 2011, 11:53
http://www.justlady.ru/diet/1894/Протеиновая диета - можно ограничится ею. Но правда если слабый желудок или почки не здоровые - не рекомендую. Опробована мной. За 10 дней минус 3 кг. Остальное время можно держать калорийность и по чуть-чуть сбавить до нужного веса. Удачи вам! Бывает, что люди не очень любят мясо, рыбу и яйца - тогда можно найти что-нибудь на фруктах...
Последний раз редактировалось Алекса 16 авг 2011, 11:56, всего редактировалось 1 раз.
-
- Модератор наград
-
- Сообщения: 1864
- Вместе с: 26 июн 2011, 17:30
-
16 авг 2011, 12:08
Алекса, это в общем то углеводная диета... я писала в самом начале своего пути) что и так не ем много углеводов, они повышают инсулин в крови) а мне это противопоказано категорически))) так что я и так ее соблюдаю
Последний раз редактировалось balalalayka 16 авг 2011, 12:09, всего редактировалось 1 раз.
Хочешь похудеть, ешь все, но ничего не глотай)))
-
- Посетитель
-
- Сообщения: 131
- Вместе с: 10 май 2011, 21:27
- Откуда: г. Москва
-
16 авг 2011, 12:15
balalalayka, , можете спустит на меня всех собак! . но я не могу промолчать! У тебя прекрасный результат, вес снизился-это отлично, диетами можешь только навредить и пойдет все назад, произойдет сбой, организм ужаснется " опять голод  " и начнет накапливать жирок про запас. Поверь, хорошее настрение, блестящие глаза, улыбка, хорошая прическа, маникюр.............И ты будешь просто неотразима, затмишь всех. Только не переусердствуй, ато невеста обидется 
-
- Местный
-
- Сообщения: 285
- Вместе с: 10 май 2011, 01:57
- Откуда: г. Шахты РО
-
16 авг 2011, 12:33
да...и я думаю,это будет лишним,это же стресс,последствия которого могут быть"тяжелыми",в виде кг....ты и так умничка! 
-
- Старожил
-
- Сообщения: 574
- Вместе с: 25 июн 2011, 10:12
- Откуда: Ростов-на-Дону
-
16 авг 2011, 20:18
физнагрузки увеличить попробуйте
-
- Новичок
-
- Сообщения: 8
- Вместе с: 20 июл 2011, 12:38
- Откуда: Пермь
-
17 авг 2011, 12:25
Если я их увеличу мне спать некогда будет( я и так пехом каждый день по 40 минут чешу до дома, а потом еще дома по 30-60 минут бегаю на тренажере... через день у меня еще и баночный массаж добавляется... вот куда еще нагрузки впихнуть?
Хочешь похудеть, ешь все, но ничего не глотай)))
-
- Посетитель
-
- Сообщения: 131
- Вместе с: 10 май 2011, 21:27
- Откуда: г. Москва
-
|
Февраль 2012
