И мы тоже будем ждать))))

ой не знаю... вообще-то не рекомендуют совмещать разгрузочный день и интенсивную нагрузку... слишком большой стресс для организма, мало что недокармливают так еще и напрягают . как бы он начал мстить!!!

Ну Оливочка) в первый мой разгруз все прошло хорошо и совершенно без последствий, зато с огромным отвесищем) А нагрузки в эти дни мне даются почему то ну очень легко, прям лечу) просто так выпало что сегодня спорт, я же через день делаю процедуры свои... Но если меня это как-то напряжет я безусловно в следующий раз не буду бегать при разгрузке) Обещаю

balalalayka, ты для меня сегодня мегапример!!!! А я вот сижу перед монитором, читаю и шоколадом, простите, закусываю. Муж смеется, что за такое поведения меня на сайте подсчета калорий надо забанить.........Ну я не знаю что со мной... ну, то есть знаю, но не могу справится...

Слу., а тренажёр дело стоящее? а то я выпрашиваю уже давно, а мне говорят, что будет пылится. так ведь и будет....

Ручная Панда писал(а):balalalayka, ты для меня сегодня мегапример!!!! А я вот сижу перед монитором, читаю и шоколадом, простите, закусываю. Муж смеется, что за такое поведения меня на сайте подсчета калорий надо забанить.........Ну я не знаю что со мной... ну, то есть знаю, но не могу справится...

Слу., а тренажёр дело стоящее? а то я выпрашиваю уже давно, а мне говорят, что будет пылится. так ведь и будет....

Пандочка, я стараюсь) надо же как-то отрабатывать свой срыв))) иначе стыдно перед собой...
Шоколадки надо бы бросать или кушать только исключительно маленькими порциями. Надо быть сильной!
Мне в этом плане конечно проще, я как начала лечится сидела на углеводной диете, при переизбытке инсулина они противопоказаны) и отучилась есть сладости. Раньше день без сникерса был для меня каторгой, а сейчас вот они лежат в холодильнике и меня не волнуют (весь шоколад прячат от племяшки у нас в квартире , а то она у себя находит и съедает все). Так что не переживай, просто нужно время чтоб отвыкнуть)))) главное вовремя остановится
И насчет тренажера, вещь это безусловно пелезная У меня эллептический кардио тренажер. Я стала чувтвовать себя гораздо лучше, когда ломается лифт, а он эт делает стабильно раз в месяц , то я добегаю до 12 этажа без привычной одышки)
Что согласись, не может не радовать))) Да и если сочетать занятия на нем с обертыванием из масел антицеллюлитных полезный эффект увеличивается в двое, а то и в трое))) у меня заметно постройнели ноги, подтянулась кожа, и благодаря маслу растяжки стали малозаметны, а какой кожа стала мягкой и упругой Сказка! Ну и естественно занятия спортом повышают метаболизм)
Но так же стоит почитать статьи о выборе подходящего тебе, о занятиях дома, там элементарные советы, не есть до занятий за 2 часа, не пить после 2 часа, иначе все вернется что сгорело, и многое другое)))
НО Эт все пустые доводы если ты не уверена, что будешь на нем заниматься, хороший тренажер это не дешёвое удовольствие, я за свой выложила 15 шт, и он еще достаточно средненький Но и эта цена заставляет жабу душить меня самым беспощадным образом от одной только мысли, что он будет просто стоять в углу))) так что в принципе цена выступает неплохой мотивацией для меня, ну помимо всех плюсов от его использования))) Найди свои плюсы) и тогда покупай

balalalayka, спасибо тебе большое, что так доходчиво объяснила.
Я решила, уеду на дачу, там начну тренировки круг, скакалка и пр. Начинать надо с малого. Осенью подумаю. Он же, насколько я знаю, складывается, его же можно поставить "за шкапом"?

Не все но все разбираются, складная конструкция обойдется дороже, у меня он так стоит, место позволят в большой комнате