форум kalor.ru • Вот и мой первый срыв))

Ох как я надеялась что его не будет, как радовалась что 3 недели прошли для меня так легко и приятно

Но вот наступил роковой день запланированной разгрузки на кефире. Он стоял в холодильнике, такой прохладный и насыщенный бифидобактериями, в ожидании меня и ведь дождался

но не долго длилось наше счастье, я продержалась только до ужина... и наперлась так словно приехала с голодного севера!!!!! :angry1

Все таки очень угнетает меня, что последние дни вес застрял и ползет вверх, ничего ведь не нарушаю, а он гаденыш))) Не хочу о нем говорить!
Я предполагала срыв конечно, но на обычную еду... а не на ТАКОЕ))) Ну вот просто не люблю я кефир, могу выпить кружку в охотку, но вот чтоб литр за день... и больше ничего... фу :green

Делала я эт только для пищеварения.
Ну ничего, с кем не бывает, все перешагивают эту ступеньку и идут дальше)))

Пы.Сы.: Надеюсь это не выглядет, как наивное оправдание :red

balalalayka, , не расстраивайся и не ругай себя так! Думаю, тут все боятся срывов и почти все их переживали (я так регулярно по выходным :red

)! Это не конец света, главное не опускать руки!! Если не любишь кефир (а я так вообще его даже на запах не переношу), устраивай разгрузочные дни на чем-нибудь еще, много же вариантов :yes

Лично я предпочитаю разгрузы на разнообразном меню, но из малокалорийных продуктов! Не надо себя мучить, процесс похудения должен быть приятен не только результатами, но и сам по себе!!! Не расстраивайся! Двигайся вперед!!! :cool

Первый мой разгруз прошло великолепно, сама от себя не ожидала) но он был на молокочае, я его люблю))) а это видно меня кефир сбил с панталыку) Обещаю что больше так не буду! :sil

balalalayka, дорогая) шепотомЯ тебе по большому секрету расскажу - я вчера углядела на полке куличик, с Пасхи стоит. И так мне его жалко стало... Отрезала дольку по-солиднее, а потом нарезала ее на маленькие кусочки, а потом ..... поливала каждый кусочек СГУЩЕННЫМ МОЛОКОМ и запивала чайком!!! Как тебе? :angry1

громкоВот и я говорю, как так можно??!?!))))))

А если серьезно: идешь ты нормально, с опережением графика. Не паникуй) И vi-vi, права нужно все делать с любовь к себе любимой и самой дорогой) Даже разгрузочные дни. Только не старайся, пожалуйста, завтра устроить себе разгрузку. Отдохни)

Срыв он настанет, рано или поздно, так пусть лучше раньше, теперь ты знаешь что это такое. Во всем ищиположительное, не расстраивайся, ничего ведь суперстрашного не произошло и не ругай себя, значит ты была не готова к разгрузке, тем более на нелюбимом кефире. Права Панда, завтра не пытаяся повторить. И вообще, один раз в месяц можно нажираться до потери памяти и ничего не считать, так в Борментале говорят.

Я вот уж планирую в какой день каждого месяца оторваться...

Спасиба девочки :love

На завтра разгрузку и не помышляла, только на следующей неделе наверно решусь))) в выходные то я на дачу еду на ДР и к друзьям, там не до разгрузок, как бы в лимит уложиться только) Вот там расслаблюсь, развлекусь а со следующей неделе отдохнувшая снова в бой))) чтоб уже ничего не отвлекало)))

balalalayka, вот поэтому разгрузы надо делать оч. осторожно с оглядкой на состояние. Ну ничего :yes

Мне тоже тяжело устраивать кефирную разгрузку. Я теперь стала делать яблочные дни. Думала будет тяжко, потому что яблоки вызывают аппетит, а оказалось все наоборот. Очень легко. Я съедаю 1 яблоко утром, 1-1,5 днем и 1 вечером и этого полне хватает. Еще иногда апекаю их в микроволновке. Попробуй, может тебе тоже так легче будет

С кем не бывает! Ты главное не расстраивайся и не вздумай себя ругать!!!)))

Кто сейчас на конференции