Давно над этим задумывалась, а вчера решила приготовить и посчитать. В роллах же не много жира, есть и сложные углеводы, и белок, и овощи. В моих получилось 1,3Ккал на 1г. Добавляла в начинку крабовые палочки (соленую рыбу ни я, ни детив роллах не уважаем), омлетный блинчик, перец цветной соломку, огурец, твердый сыр. Такая вот вольная вариация

Муж сказал, что такой ужин ему очень нравится, для него он легкий (по сравнению со всяким жирным жареным мясом), но от вечернего пива не отказался Пришел уже к мысли, что стоит похудеть (весит сотню, огромный живот - думаю, пивной). Сам по себе стройный, здоровый, подтянутая грудь, бицепсы, все дела, рост 190... Но вот живот, как будто он со дня на день родит... не красит тридцатипятилетнего мужика
Договорились, что после отпуска я ему начну готовить контейнеры с отварным мясом и овощными гарнирами - с мясом худеть он согласен Но вот о пиве обещал только подумать( Хотя без отказа от него толку не будет.