Июль 2017Почти 10кг за почти 4 месяца. Уже восьмого числа записалась на стрижку - надо этот килограмм добить!
Вот странички бумажного дневничка - за 10.01.15 и 03.05.15, разница 10кг!
Муж сегодня пригласил на ДР друга, хотя раньше один постоянно ходил - перестал меня стесняться, начал хвастаться
А я еще сегодня новые ногтики сделала и новое платьице надела...
А вот с едой не очень получилось...
Два дня боролась с голодом (и весьма успешно), поедая филе грудки. И сытно, и по калориям не перебирала. А сегодня наела на 800 Ккал уже - и муж на др позвал! Там сьела жареных-пареных овощей грамм 300 (ну калорий на 200, включая масло), потом восхитительный кусок курогрудки на гриле грамм на 250 (290Ккал), это было в мясном ресторанчике. Потом поехали на квартиру и там я выпила литр сока яблочного (480Ккал) и 4 банана (400Ккал).
Итого за день 2200 примерно
А завтра отчет... Мож опять молокочай попробовать...До сих пор в гостях сижу, спать охотаааааа...
Ну и напоследок - вам для сравнения, мне для мотивации - разница слева и справа - 10 кг и 4 месяца. Осталось еще 10
А вот такой я буду еще минус 10 кг (фото 2008года):
Какая разница 
Труд 
