Сегодня снится мне, как просыпаюсь, иду в ванную, встаю на весы... и там "72,0". Просыпаюсь, с легким ощущением де-жавю иду в ванную, встаю на весы... "72"!!! Бывает же так! Минус 1 кг после 5 дней застоя.
Отпраздновала такое событие 45ю минутами велотренажера перед работой.
Сегодня на работе были безумно вкусные (на вид) тортики, но я не дрогнула. А вот кто знает, что бы было, если бы застой продолжился - могла бы и схомячить кусок от досады и безуспешности сбросит вес.

Что ела сегодня:
07:00 овсяная каша с молоком 76,5Ккал
08:30 бутерброд с бужениной 60г 219,9Ккал
10:00 бульон с яйцом, салат свекольный 176Ккал
12:30 тушеная морковь с луком 150г, кета 150г 295,9Ккал
20:00 сырок творожный 100г 184Ккал
21:00 паста 30г 52,8Ккал
22:00 мандарины 484г 159,7Ккал
Итого: 1 256,8 Ккал.

Иду на работу в субботу, приготовила контейнеры:
хлеб бородинский 51г. 126,48Ккал
кета 214г. 299,6Ккал
паста 151г. 265,76Ккал
зажарка (лук, морковь, масло) 307г. 278,23Ккал
Итого: 970,07Ккал - буду из этого комбинировать.

И завтра обойдусь без кашки.