Отчитываюсь за вчера.
На станцию переливания крови с мужем все-таки поехали, до конца не была уверена, сдавать или не сдавать, все-таки еще накануне чувствовала себя неважно. Но когда пришли туда, увидели очередь огромную, и среди них 12 человек, которые тоже пришли поддержать нашего родственника, я успокоилась - может, я и не пригожусь. Но потом эти люди стали один за одним отсеиваться - двоих женщин отправили домой - их вес даже в сапогах не достигал 50кг (не дистрофики, просто две мелкие сестры, обеим за 30). Еще одному мужичку кисту вырезали за две недели до этого с виска, у кого-то шли критические дни, у остальных не было с собой флюрографии...
А я достала свою флюшку - дата сдачи 07.02.2014г! Т.е. как раз действовала вчера последний день! В общем все знаки свыше на то, что надо сдавать. И самочувствие с утра замечательное - куда все подевалось, ни кашлинки, ни соплинки. Сдала на эритроциты - рекордный для меня показатель 135. В общем, из всей толпы в 12 человек нас всего трое пропустили.
Поразило то, что даже проспиртованную ватку доставали из запакованного пакетика пинцетом, в общем, все было стерильно. На завтрак я поела овсянку на воде, как было рекомендовано в интернете, сдала все нормально, после съела гематогенчик сразу же и попила чай - с обеда все-таки поехала на работу.
Часа через 4 меня начало штормить, на служебном автобусе ехать не рискнула, там не всегда удается сидячее место занять, вызвала мужа. Попросила его завезти меня поесть шаурмы - очень прямо захотелось, у нас есть кафе "Стамбул", нерусские держат - там так чистенько, хорошо, кухонька, где шаурму делают, на виду. Давно не ела, она калорийная, питательная - а это как раз то, что мне было нужно! Муж долго не соглашался - основной аргумент был: ты так хорошо худела, а сейчас опять сорвешься и все по новой пойдет! (мы с ним познакомились, когда я весила 57 и он до сих пор скучает по мне прежней ). Уговорила его, что сегодня можно ВСЕ, т.к. я стала легче на целых 450г, да еще и КРОВИ, и организму нужны силы, чтобы теперь эти недостающие 450г выработать.
Шаурмы (точнее бртуч - то же самое с тертым сыром) было больше 500г (на глаз, потому что на вопросы о весе блюда девочка-официант только пожимала плечами). Ну навскидку общая калорийность 1200-1500, ну и за день около 1000 наела. Буду считать дневную калорийность более 2000, но разгрузочных дней устраивать не буду, прочитала в рекомендациях плотно питаться пару дней.
На весах, что самое смешное, на 500г меньше, чем вчера - вот они мои 450г крови!
Ну и раз я теперь донор, попыталась найти в интернете плюсы и минусы.

"+"
- организм донора находится в «постоянной боевой готовности» и в случае кровопотери донор переносит ее гораздо легче;
- регулярные кровосдачи способствуют контролю количества железа, избыток которого в крови не полезен для организма;
- регулярно сдавая кровь, донор «запускает программу» омоложения организма. Мужчины реже страдают сердечнососудистыми заболеваниями, женщины отодвигают на несколько лет начало менопаузы;
- за счет регулярно обновляющейся крови гораздо устойчивее функционирует иммунная система, печень, поджелудочная железа, пищеварительная система;
- доноры, согласно статистике, живут в среднем на несколько лет дольше прочих своих сограждан;
- эмоциональная составляющая: дарить кровь часто означает – дарить жизнь.

"-"
- где-то читала, но сейчас не нашла, чтобы процитировать, что некоторые доноры уже не могут обходиться без кровосдачи и до следующего раза у них поднимается либо уровень эритроцитов, либо давление. Но это очень редкое явление. Также бывает нарушение обменных процессов (опять же реже по статистике).

Девочки, а еще скажите пожалуйста (я уже, наверное, надоела с этим вопросом): почему мне не дают медальку? Я в теме "Заявки на медали" отписалась еще 1 февраля (у меня было 33 сообщения на форуме и 19 записей в дневнике; а 5 февраля еще раз написала сообщение в теме, когда на форуме набралось 50 сообщений).