форум KALOR.ru
мы общаемся

Надоела реклама? Регистрируйся!
Календарь
+ Июль 2017
+ Май 2017
+ Март 2017
+ Январь 2017
+ Октябрь 2016
+ Июль 2016
+ Май 2016
+ Февраль 2016
+ Ноябрь 2015
+ Октябрь 2015
+ Сентябрь 2015
+ Август 2015
+ Июль 2015
+ Июнь 2015
+ Май 2015
+ Апрель 2015
+ Март 2015
+ Февраль 2015
+ Январь 2015
Записки стройнеющей белки

Этот дневничок я завела для большей мотивации - хочу чувствовать, что я не одинока в своих попытках избавиться от лишнего жира стать образцом красоты и стройности для своих детей и мужа. У меня все получится!
13 янв 2015, 14:58

Ничего не предвещало, как говорится... Села на работе обедать с девочками... Поела свой супчик рыбный (остатки в рабочий контейнер вышкребла утром из кастрюли - один бульончик, даже картошечки мне не оставили :laugh ), гречку зажевала... А тут подруга предложила бутербродик - принесла икры баночку (икра мойвы с майонезом и креветкой). Намазала пару кусочков... А за соседним столиком мед из Таиланда дегустируют. Ну и здесь три ложечки! И как к месту посылка пришла от дружественной фирмы - запоздалый подарок на Новый год, набор печенья в глазури ручной работы "Ностальгия" (забавная вещь, я, когда открыла, думала, что это мыло - представляете, печенье в виде банки сгущенки, баночки икры, шоколадки, банки консервов). А на вкус...мммммм... как домашнее песочное! Ну и печеньице схомячила с чайком!
А потом села на рабочее место, записала, что съела, посчитала... 700 с лишним калорий! Да это на 100 больше, чем я за полдня съела! Как так-то! Я же уже всю дневную норму набрала, неужели до завтра голодать?! :shok
Но вроде пришла домой, есь не хочется, хотя обычно через час после неплотного обеда перекусить тянуло, вот что значит сытная еда. Съела один банан, примерно 100 калорий.
Вот на часах 21:58 (+7 по Москве), под подушкой припрятан пакетик с яблоками (на всякий, чтобы к холодильнику за вредной едой не потянуло), пойду младшенького спать загонять :razz


Старый Новый Год, все-таки! Пусть еще порезвятся... А я пока домучаю Жирожер!
Пять минут - полет нормальный, даже не скрипит! Десять, пятнадцать... на двадцатой минуте послышался тихий скрежет, к 45й перешедшийв душераздирающее лязганье :green
Но цель достигнута - свои 400 Ккал я отработала. Задремавший муж на диване один раз проснулся и заворчал, но вскоре стал мирно похрапывать, наверное, представлял себя в поезде :razz
Ну теперь жду завтра отвеса! (а пакетик яблок под подушкой так манииииит....)
Последний раз редактировалось be11k0 07 фев 2015, 06:31, всего редактировалось 4 раз(а).

Изображение

Вес
73.6 кг (Сброшено 1.4 кг) (Осталось 18.6 кг)
ИМТ 26.1
Калорий/д:
1 648


Просмотров: 1821 | Комментариев: 7

Комментарии
13 янв 2015, 16:41

be11k0, лично мое мнение - в таком случае я бы все-таки съела что-нибудь существенное на ужин. Голодать еще хуже выходит (по крайней мере по моему опыту)
Изображение
Аватара пользователя
Посетитель
 
Сообщения: 64
Вместе с: 05 ноя 2014, 10:45
13 янв 2015, 16:54

ФиФи, съем парочку яблок, я их обожаю! А после нагрузки есть вообще расхотелось... Лучше плотно позавтракаю! :)
Изображение
USER_AVATAR
Местный
 
Сообщения: 211
Вместе с: 10 янв 2015, 12:07
Откуда: Россия
13 янв 2015, 17:28

be11k0, лучше белок, но выбор твой. :)
Изображение


Изображение
Аватара пользователя
Местный
 
Сообщения: 279
Вместе с: 13 май 2014, 19:58
Откуда: Юрмала
13 янв 2015, 17:58

Soul писал(а):be11k0, лучше белок, но выбор твой. :)

согласна с Soul на 200% :yes есть вечером простые углеводы при жиросжигании-ТАБУ :yes Только белок! меня очень выручает мягкий творог простоквашино с пакетиком фитпарада
Аватара пользователя
Старожил
 
Сообщения: 533
Вместе с: 16 май 2011, 15:02
Откуда: Город-герой Севастополь
13 янв 2015, 22:45

А что такое жирожер?
Изображение
Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение
Кто хочет больше узнать о ходьбе с Лесли Сансон тому сюда:
hodba-s-lesli-sanson-t1102.html
Аватара пользователя
Старожил
 
Сообщения: 819
Вместе с: 26 авг 2011, 07:39
Откуда: Москва
14 янв 2015, 01:01

Кошака, я свой велотренажер так называю)
Изображение
USER_AVATAR
Местный
 
Сообщения: 211
Вместе с: 10 янв 2015, 12:07
Откуда: Россия
14 янв 2015, 13:48

be11k0, :yes
Изображение
Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение
Кто хочет больше узнать о ходьбе с Лесли Сансон тому сюда:
hodba-s-lesli-sanson-t1102.html
Аватара пользователя
Старожил
 
Сообщения: 819
Вместе с: 26 авг 2011, 07:39
Откуда: Москва

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], Yandex


cron