Страшные вещи случились...я снова там, откуда начинала! Это что должно твориться в подсознании, что бы сто раз становится на одни и те же грабли! Теперь вот вспоминаю, как это считать калории...и бегать с весами...
И вот возник вопрос...в отличие от прошлого теперь у нас появляется в рационе белок...благо мясо подешевело! В отличие от фруктов, которые наоборот второй год как зимой исчезли из рациона
Ну так вот...варили суп на мясной косточке...и тут стала дилема. Мяса чуток кучков плавает в супе...а вот кость вынимается один раз и обгладывается и всё...мяса на ней никакого, одни жилы..так кто желает погрызёт и собаке...а вес она занимает и считается за Мясо...как же считать суп на мясной кости, если кость сама не естся и вынимается????

А воз и ныне там. Получила сегодня минус 1 кг...просто потому, что вчера было плюс 700...но а цифра в итоге всё та же. И утро так гладко начиналось! Всего 191 ккал...кажется, потом с обедом в районе 700 ккал и за ужин вместе с салатом улетела за 2000 ккал! Не расчитала дозволенную порцию супа с учётом его калорийности и добавочный ингридиентов.
И вот что делать?! С каждым разом раскачка всё дольше...втягивание в ограничения всё сложнее...ладно, завтра убираю хотя бы временно хлеб из рациона! Он тоже тянет сильно. Особенно если учесть что у нас появилось мясо в рационе, но конечно же не какое-то там диетическое, а простая свинина, дешёвые ножки по 30 рублей за кило. А там мяса чуток, больше сала и шкуры, и на этом супец... Но раньше и того не было. Как кто-то может и помнит. А раз суп и мясо жирное, значит надо хотя бы хлеб убрать...гм...без хлеба сегодня вышло бы 1513 ккал! А если отминусить ещё 57 г майонеза (25%ого), то было бы 1376,2...обидно однака! Хлеб ж -это наркотик. Вернее в него суют то, что является наркотиком, что бы люди подсаживались на него и больше покупали...потому его жутко хочется! Надо вспоминать понятие Хрустящие хлебцы...но у нас не всегда есть в магазине дешёвые...
Вообщем вот в таком темпе потихоньку вхожу в темп похуделок, вспоминаю что и как я ела, что бы вес хоть как-то падал вниз!

И немного фоток, если кто помнит какой хомяк был наш младший ...и вот такой большой стал наш Серафим. И такой грустный! С девочкой подружился и когда на следующий день пришли на площадку, он был вот с такими минами и выглядывал во всех девочка свою подружку и всё вздыхал - Не...не она! ( Ну просто умора! Малой альфонс или Дон Жуан просто получается.

С начала мая уже 9 дней прошло, а я всё вишу в той же цифре! Прыгаю туда-сюда...то сожру лишнее, не удержусь, то поем мало, зато ночью и т.д. Кошмар просто! И так каждый раз....даже круче всё, после каждого перерыва начинаю-раскачиваюсь с каждым разом всё дольше! Все планы на май летят в тартарары!
Вот сегодня минус 1 кило, сам по себе кг ушёл...а толку-то? Вес же всё в той же цифре!

Решила снова вернуться...в похудалки на сайте. Очень долго мы жили без интернета, последний год я с братом худели без интернета. На компе у нас есть простенькая прога - калькулятор калорий, кажется, с этого как раз сайта (не Хики)...вот на ней всё и считали...и в прошлый август я дошла до 117.900 кг! И срыв по причине - вся семья осталась без работы и ели одну варёную кукурузу! Т.к. оставшиеся деньги шли на детскую еду...а рядом кукурузы много растёт, её и ели... итог понравился. Хороший минус. Зато потом срыв такой продолжительный, прям как длительная зимовка...и назад вернула 15 кило. Обидно. Но..не всё вернула! Организм сопротивляется и это гуд. Начинаю заново...эта неделя была тренировочной...вспоминала как считать, как во время вспоминать взвесить еду До того, как она попадёт в рот. Это оказалось самым сложным... В итоге за первую майскую неделю без минуса, плюс завтра у мужа День варенья...
С понедельника врубаюсь в похудалки уже серьёзно, как шла в прошлом году. Все предпосылки есть, ела более-менее в наличие...с голоду не пухну..вообщем буду стараться. Хочу назад августовские 117.900 за май скинуть и за июнь пойти ещё ниже! Допустим подойти к 110 кило...нереальная цифра! Даже не верится!

И немного позитивчика, немного деревенского, весеннего колорита.

Вообще на одном сайте мне полностью сбили настрой....всё лето профукала, но хотя удержала вес в небольшом привесе, которые за первую неделю сентября согнала и тут за заступорилась. Уж сколько я дум передумала! Как удержаться от срыва, когда вес старательно сопротивляется! Вот вроде до чего-то додумалась, что и попробую сделать в следующем месяца, прямо с 1 числа. Знаю, что первые числа не рекомендуются, как и понедельники, но у меня работают! Проверяно. Мне так проще и интересней, не гадать с какого месяца тот хвост, а сразу видно, сколько ушло за какой месяц.
Пока вес скачет - 139-143 кг... А от подсчёта я до первого числа отдыхаю, но не обжираюсь! Пять кило водного привеса согнать легче, чем нажратых тех же 5 кило сала, потому ем умеренно.