ух, давненько не заходила! в общем забросил я ДжМ((( и сама себя ругаю! но при этом кручу обруч, качаю пресс и просто танцую и прыгаю под любимую музыку! ем очень мало, и не знаю как приучить себя выпивать нужное количество воды, подскажите что нибудь!((( настроение плохое, я уже месяц упорно боюсь с животом и не фига руки опускаются, я не знаю что делать, щас расплачусь(((

беда..беда... сегодня у моей мамы ДР, ну и что вы думаете!? я объелась как свинья! всех салатов сразу наложила, а потом еще и картошку с курицей! беда... я к этому готовилась, поэтому сегодня позанимаеюсь подольше, попытаюсь побольше ккал сбросить!!! ой ей ей... что делать что делать???

давненько сюда не заходила! но вот нашла время и решила написать)) как то все идет само сабой, мерки пока не делаю, только по вокресеньям, но вот оно уже скоро и я боюсь увидеть плохой результат! занимаюсь ежедневно и это радует! вроде все делаю правильно а вот по одежде не чувствую что худею! я прозанималась по Джилиан Майклс уже 3 недели! даже когда болела и чувствовала себя плохо, все равно занималась... хочется верить во все хорошее)

давно уже не писала! потому что стыдно...делаю замерки каждую неделю в воскресенье! Сегодня: талия +2см, живот +1см!!! что это за безобразие!? руки опускаются уже! что мне делать???

всем стройняшкам привет!)) сегодня решила устроить разгрузочный день! самочувствие отличное))) но вес стоит на месте блииин