А сегодня седьмой день идет. Все отлично!!! Солнце светит по-весеннему!!! Мороз -8.
Еда вся правильная)))) Ушел еще 1кг. Юбка легко застегивается.

Год начала с обжорства и лени, но к концу февраля, когда юбки стали трещать по швам, пришло очередное озарение)))
Нашелся источник для вдохновения, мотивация тоже нашлась.
Мама предлагала купить диету Малышевой))) О, Боже!!! Приехали! Значит все! Жопа такая, что родным больно смотреть)))
В контакте попалась замечательная группа. Очень вовремя попалась. Я там все читала, читала. И приступила к эксперименту над собой.
Сегодня пятый день пошел. Состояние отличное. Бодра, полна энергии, голода нет!!!
https://vk.com/club64896643
Главное, что за эти дни я прошла сквозь трудности, стресс, и боль, и не кинулась заедать проблему. Организму не нужна была эта вкусная еда. А всего-то, начала с разгрузки на гречке и кефире. Три дня. А дома торты, пирожные, вкусные ароматы супа и котлет. А мне не до них. Хотя ,были конечно моменты колебаний. Но, как-то не сильно. Вчера и сегодня два вегетарианских дня, все без соли. Завтра на ПП перейду.И начнется легкая жизнь. Жизнь без обжорства. Когда чувствуешь, как становишься легче и начинаешь летать Это все было со мной, года три назад.. А сейчас пока минус 2кг, и я порхаю!

Вчерашний вечер:
После работы бегала по магазинам. Зачет по ходьбе. Дома намешала себе творог 0% с зеленью. Кисло. Не пошло. Как это едят?! Добавила немного 5%-го творога. Ну вот еще терпимо. Подсолила. Уже лучше. Съела... Господи! Как же жрать хочется!!! Вижу, лежит недоеденная четвертинка булочки. Ну что, пропадать ей что ли? С чаем съела. Так лучше.
У мужа флюс. Уговаривала ехать к зубному. Трусит. Отказывается. Хуже ребенка. Убить его, что ли??...
Занялась готовкой, уборкой. Если б не хлопоты с холодцом и голубцами, точно бы наелась у телевизора.
В 22.15 кефир 150г. В 23.55 молочко 100г с горячей водой.
Сегодня:
На завтрак геркулесик на молоке. Чай с лимоном две чашки. И кусочек батона с голландским сыром. Такого вкусного сыра давно не попадалось. Что бы понять вкус, сожрала 50г. Ах, обжора!
На работу взяла простоквашинский творог со сливками и вареньем. Стручки фасоли с сыром. Пюре картофельное с куриным шницелем. Два яблока. Главное помнить про воду!!!
Вечером надо доесть творог с зеленью.

Уже в который раз!
Вчера, натрескавшись булок с маком, ужаснулась сама на себя... Лежу под одеялом, и пришло озарение... выдрала себя из кровати. Сделала пару упражнений. Поскакала на кухню варить стручки и крошить куриную грудку. Ну конечно, до праздника три дня, самое время переходить на ПП)))
Утром воды в себя влила две чашки, это примерно 300г. Чашечка у меня чайная, небольшая. Потом геркулес 3 ложки+ кипяток+соль+яйцо всмятку, потом чашка кофе свежего, заварного и кусочек сыра 15г. Все! Благодать!
Сейчас на работе. Выпито уже две чашки кофе, заварного и с сахаром. Ну вот никак без сахара. Стрескала куриный шницель. Занялась делами.
На обед будет суп с фрикадельками и куриная грудка с зеленой фасолью. На полдник будет курага 25г и зеленый чай.
Про ужин пока не буду фантазировать. Планирую творог с зеленью. Но это, если я его куплю...
Что касается веса... Даже пока не пишу. Это и не важно. Важно встрепенуться. Хоть и впереди новогодняя ночь, но я чувствую, что обжираловка мне не грозит!!!
Сейчас воды хлопну. И буду ждать обед.



Привет всем стареньким и привет новеньким! Я давно не писала. Весной последний раз была. Вот такая я переменчивая... Зная себя, не обещаю ничего, задач четких не ставлю. Просто опять захотелось быть приятной самой себе...

Писать нет сил))) Много дел навалилось. В субботу 1291 КК, в воскресенье 1450 КК.
Ура! Неделю продержалась))