Девочки, у меня обертывания от Фитнесс-боди - горячее и ледяное. Их надо обматывать пленкой или нет? На упаковке вроде написано просто намазаться. А вы как делаете?

Запоем читаю блог Лены Миро. Где-то пишет грубо, но по существу.
Понравилась ее фраза - Запомните, дамочки: нам важна эстетика на жопе, а не в тарелке. Пусть в тарелке развалено, зато жопа упругая. Морковные запеканки мужчины прощают (хоть сами и не едят), а рыхлую жопу - никогда.
Я сразу вспомнила свою запеканку, которая у меня всегда тоже без манки-муки и тоже не режется. Зато полезно и вкусно, а как она на тарелке - это уже мелочи)
Кому интересно - блог здесь http://miss-tramell.livejournal.com/

Сегодня 7й день, но замеряться решила не завтра, а сегодня, а то завтра рано вставать, могу не успеть.
Итак, у меня за 6 дней -1,8 кг (сегодня чего-то привес в 100 гр. )
По сантиметрам ушло в общем 10 см.
Грудь/талия/живот/бедра=101(-2 см)/82(-1 см)/95(-3 см)/102(-1 см)
Нога: ляжка/над коленом/голень/икра=55(-1 см)/42/36 (-1 см)/21
Рука: ниже плеча/запястье=32(-1 см)/16
Завтрак: коктейль молочный с тыквой и бананом 446 гр. и шаурма 82 гр. = 381 ккал.
Всего на день 1420 ккал, осталось 1039 ккал.
Перекус мандаринка 25 ккал.
Осталось 1014 ккал.
Обед салат из морской кап. с майонезом, добавила в него копченую курицу, вафельный хлебец, кофе с молоком, халва = 420 ккал.
Осталось 594 ккал.
Перекус бутерброд с хлебом, курицей и сыром, молоко, халва = 426 ккал.
Осталось 168 ккал.

Поздний ужин - опять шаурма и я дико, ну, прям очень-очень захотела земляничного варенья (когда увидала в холодильнике банку) и поела его с вафельными хлебцами = 345 ккал. И то еще 178 ккал не добила... Непорядок

Ужин - суп тыквенный (мне его еще несколько дней есть, вот я наварила с душой ) 284 гр, сыр 6 гр, ваф. хл. 7 гр, шаурма диетическая 92 гр.
Итого 269 ккал. Е-мое, опять на поздний ужин куча каллорий 877 ккал. Ппц.
Чего бы еще такого съесть, чтобы похудеть?
В шаурму добавила в начинку - кабачок, морковь, капусту, куру копченую и немного майонеза, завернула в лаваш, на 100 гр. получилось 142 ккал, только лаваш зараза порвался, когда заворачивала , ну, я первый раз, не подумала в два раза его свернуть)))
Хотела купить для шаурмы корейский салат с капустой и морковкой, трындец, каллорийность 420 ккал на 100 гр. , сразу передумала, решила свежие овощи покрошить сама дома.

з.ы. съела еще шаурмы на 200 ккал
Осталось 677 ккал.

з.з.ы. Халва 30 гр.= 154 ккал. Осталось. 523 ккал.