ура!!!я наконец то собрала всю волю в кулак и отправила свои жиры на фитнес!вчера было первое занятие,сказать тяжело-значит ничего не сказать!!!!для меня это реально оч сложно и тяжко,но думаю со временем втянусь,а пока лето ,хочу в выходные дни начать бегать по вечерам,хотя бы для начала по 30 минут!думаю результат не заставит себя ждать уже в первый же месяц!
всего 13 кг до заветной цели,по сути это не так и много,но никак не возьму себя в руки!вес был заброшен давно,а именно как пошла работать в магазин,но сейчас я с ним распрощалась и работаю там,где всегда и мечтала,в парикмахерской !на такой работе реально сбросить лишнее......если не наедаться на ночь ,а именно после 20:00.девочки,милые,!подскажите как заставить не делать этого?на свои уговоры попить кефирчика я не поддаюсь,так как прихожу голодная как волк!!!
Как то слабенько вес уходит,а именно за полтора месяца ушел кг,и то с трудом,в чем дело?сижу на 1700,подняла коридор с 1500 до 1700,единственное пью не всегда положенное количество воды.Но в скором времени собираюсь идти в тренажерный зал,не знаю,поможет ли,но месяц хочу брать занятия с тренером,чтоб подсказывал,куда и чего,а уж там сама,надеюсь все получится,так хочется скинуть кг 3–4 до 11 марта,а вообще в планах скинуть еще 12 кг,в принципе не так уж и много,верю в удачу.девочки,подскажите,что делаю не так???
Последний раз замеры делала аж 14 декабря,до сегодняшнего дня не могла найти сантиметр,и о чудо я его нашла.итак,замеры на 14 декабря года ушедшего: замеры на сегодня ош 35 ог106 от 104 об 104 он 64 ор 36 Замеры на сегодня,25 января 2015 года: Ош 34 Ог103 От 101 Об 101 Он 62 Ор 35 О под гр 92 Вроде неплохо,а еще вчера купила джинсы вместо привычного 33 размера 31,для меня это прогресс.И в принципе результат уже заметен визуально,я рада,вперед и только вперед,тем более что 11 марта я иду на концерт любимой группы«руки вверх»аааа,клааасссс!жду с нетерпением!
Июль 2015
я не поддаюсь,так как прихожу голодная как волк!!! 