Вчера я уложилась в свои калории)) после творога был йогурт, яблоко и чуть чуть жареной печенки)) Вкуснятина!!
Сегодня с утра скушала тортик любимая подруга угощала в честь дня рождения)) Так что я даже боюсь представить сколько там калорий. поэтому сегодня съем только яблоко и наверно вечером что-то на 100 кал!
Вчера вечером ездила покупала подарок моей начальнице на 8 марта)) купила букет искусственных цветов.они выглядят как настоящие))

У моей самой лучшей и любимой девочки сегодня день рождение!!
Я долго думала, что ей подарить и решила купить большой букет цветов!! думаю ей очень понравится!!
И еще одна новость она беременна!! Я так за нее рада с одной стороны, но с другой она уйдет в декрет а я останусь одна в этом дурдоме(((
Кушать с утра буду творожок (нашла в холодильнике только его) наверно 200 гр - 174 кал отлично!!

Бррр!!Тупой день! Все задрали.
С утра любимый разбудил!! В 5 утра!!Ненавижу его
На работе тоже кумарят все.
Вечером родители пристали.
Я ХОЧУ ТИШИНЫ СПОКОЙСТВИЯ И ОДИНОЧЕСТВА!!!!!!!!!!!! ХОЧУ ПАРУ ДНЕЙ ХОТЬ ПОБЫТЬ ОДНА!!!
А так вообще я сегодня съела: сырок 90 кал, йогурт 110 кал, яблока 50 кал, яйцо и хлеб 200 кал и пироженко 150 кал как рази вышло на 600 кал.
Сегодня не занималась ужасно живот болит!(

Вот и я решила худеть! почти за год я набрала 6 кг. пыталась похудеть сама, но никак не получалось. вечно я срывалась. думаю дневник меня дисциплинирует в этом плане. на данный момент мой вес составляет 55-56 кг, а рост 165. каждый день я планирую кушать по 500-600 ккал кушать буду через каждые 3-4 часа)) надеюсь я справлюсь)) похудеть хочу до тепла.
в 9.30 я съела халвы на 200 кал
12.30 - яблока 50 кал
Теперь осталось скушать в 15.30 яйцо с тостиком 140 кал. и в 18.30 йогурт на оставшиеся)