У меня срыв..... Опять, и недели не протянула без срыва
Кушала фрукты и потом добилась орехами
Ну почему у меня не выходит худеть без срывов, которыми отбрасываю себя назад....

Пишу, что день 5-ый, хотя вчера днем рождения все подпортила...
Писала уже что кушала мясо с овощами. Ни алкоголя, ни сладкого не ела. А сегодня у меня привес 400г
Очень Странно и не понятно от чего так много... Единственное логичное обьяснение - у меня на подходе мои КД... обычно вес прибавляется 1,5 -2 кг...
Вот этим себя я и утешаю
Так что держусь дальше!

Четвертый день Дюканки! Отвес еще на 400г. Чему я очень рада!
Самочувствие хорошее, ничего не болит, не плохо, нету слабости, вобщем ничего похожего, чем "черевата" голодная или монодиета. Была чуть не енергична изза отсутствия углеводов, но понимаю, что тогда организм для енергии использует именно подкожный жирок (!) и вся слабасть улетучивается, веть именно это и есть моя цель - избавится от через чур много жирка.
Насчет сегодня то я очень опасаюсь....мы едем в гости на день рождения..
И по ходу дела, там я буду кушать. Конечно постараюсь выборочно (если мясо, то без гарнира и хлеба, если сыр, тоже без ничего и чуть чуть, но от торта наверное уже не смогу отдуплится...
Но надеюсь этот день мне сильно не повредит...

И так, 3-ий день Дюканки!
Вчера за весь день сьела 4x125г 0%жирности йогурт и 4 вареных яйца. Если честно, то мне этого было маловатенько и ходила чуть голодная, все время запивала голод чаем...
так что для себя решила, что лучше уж мясо...
Сегодня у меня курочка в меню.
Вес кстати снизился еще на 500г.

Начинаю второй день диеты.
Сегодня у меня молочный день, буду кушать 0% жирности йогурт.

Самочувствие очень хорошее, вес упал сразу на 2,3кг Наверное водички у меня было не мало...