форум kalor.ru • Замечательный день

Замечательное утро,птички поют, солнышко светит, встала на весы и очень рада результатам. Такое приподнятое настроения что горы готова свернуть, в принципе что я и сделала. Убралась во всем доме, перемыла окна и балкон, улюбка до ушей, давно не чувчтвовала себя такой счастливой:) Только вот меня мучает один вопрос, все твердят что нужно выпивать не меньше 2х литров воды в день, а у меня не получается столько пить, не могу же я насильно в себя вливать эти литры. Девченки, а вы пьете 2 литра в день?

Нееееееет)2 литра??? :eek

я в первй раз об этом слышу!Пить воду нужо перед приемом пищи за 30-40 минут, но стакану!Вот про это я читала!Пробую, вроде помогает))

Я выпиваю порядка 1.5 литра...Вроде ничего, не насилую себя.Полезно пить воду по стакану каждый час-два.С водой выводятся токсины,улучшается обмен веществ и много чего другого.Я привыкла уже столько пить,главное не минеральную и не газированную,а просто кипяченую,талую или фильтрованную.Ну хотя, каждому свое конечно!К этому можно прийти со временем просто.Удачи в похудании и стройности

Я крайне редко просто пью воду. Не хочу я. Пью чай, кофе, минералку. Вроде говорят что надо пить ежедневно по 30 мл воды на кг веса, но я себя не насилую, я вообще никогда не испытываю жажду, сначала вроде стала пить больше (раз говорят полезно), но в животе булькает, тяжело, что за кайф?

У меня получается выпивать около 2-х литров воды, 1 стакан обязательно утром натощак. Стараюсь пить каждые 2 часа.

Я тоже выпиваю ежедневно 2 литра воды, первый раз сразу по пробуждению 2 стакана (организм начинает работать, в первую очередь кишечник). Бывают дни, когда не получается выпить всю норму, на утро обычно бывает привес...

Кто сейчас на конференции