Хлеб цельнозерновой, 3 яблока, салат цезарь, курагрудка, кефир.
1 час интенсивной кардио + инфракрасная сауна 40 мин.
Водный режим соблюдаю.
Наконец-то уехали гости из Москвы, сегодня так спокойно и хорошо на работе, что просто нарадоваться не могу

Пошла смотреть Жизнь Дэвида Гейла.
Всем хорошего дня.
