подсчитала свой коридор по формуле -вышло 2300 в сутки,но с учетом ,что я ем в среднем 1400-1500,не сильно голодая,как вы думаете.стоит увеличить коридор или нет? это важно для меня,т.к.думаю что 6 кг за месяц это много,в норме мне говорили 3-4 кг.
Да в общем-то мне кажется нормально. 3% от общего веса - это безопасно сбрасывать. Статичные цифры - это неверное определение для похудения. Женщина в 100 кг и женщина в 50 кг и обе по 3 кг в месяц должны максимум сбрасывать? Мне кажется это не верно.
Последний раз редактировалось Алекса 27 апр 2012, 15:06, всего редактировалось 2 раз(а).
Сентябрь 2012
