Добрый день, по-тихоньку сбрасываю нагулявши за выходные,перешла на быстрое снижение веса по ЗигЗагу,привыкаю тяжеловато,но я знаю организм чтобы привыкнуть к переменам калорий,мне нужно 2-3 недели....неделя прошла,спокойно,без срывов,начала баловать себя макаронами,кашками(которые года 2 точно не ела)....вычитала у одной форумчанки в дневнике про облепиховое масло,пью по 1 чайн ложки,по утрам натощак,т.к как раз там много компонентов,которые нужны моему организму,в туалет стала после применения ещё лучше ходить,т.к пришлось от воды отказаться из-за песка в почках,пью когда хочу, а не положеные 1,5 лит в день,а точнее получается я фактически его не пью,ну не хочу просто...все также собираю рецепты низкокалорийные,накопила уже мало,потом распечатаю и прошью и таскать удобно в отъезды,вместо ноута,который уже видеть не могу, и искать не нужно,как говориться самое необходимое ношу с собой.. вообщем как то так....радуюсь также с вами за ваши успехи...